na czym w

King na siłowni czym innym się zajmuje ale widzę że masz doświadczenie w tych sprawach BTW kontroluje go w 100% także się o niego zbytnio nie martw

[...] jego komentarze. "Byłem w szoku, to wydawało się trochę surrealistyczne. Ale wiedziałem, że to się stanie, trzeba było tylko uzbroić się w cierpliwość. Nie miałem pojęcia, o czym on mówi - "rozmowa firmowa". Zdecydowanie nie brałem udziału w tej rozmowie. Nie miałem pojęcia o sprawie Brocka, aż do momentu, kiedy wyszedłem na walkę, więc jest [...]

[...] czwartek (9.01.2014) nadal kiepściutko, bóle mięśniowo- stawowe ustąpiły, ale pojawił się straszny, duszący, suchy kaszel i gardło wciąż mnie boli :-( MICHA |-) nie wiem, o czym wczoraj myślałam planując zjedzenie 75g kaszy w jednym posiłku @-) w woreczku wyglądało jak normalna porcja, ale jak ją wysypałam na talerz, to już nie miałam miejsca [...]

Wiem o czym piszesz :D ja też się spodziewwałem że lipiec sierpień będzie mniej pracy a tutaj boom wszyscy przed urlopem chcą "wypchnąć" wszystko od siebie :D Ja to się teraz cieszę że siłkę mam u siebie w piwnicy xD teraz widzę ten plus :D no dokladnie%) polowy ludzi nie ma i trzeba robic to co nie ma sie w zakresie obowiazkow... obecnie mam [...]

tak doyebał 7 kg , max 1 kg mięśni reszta smalec i woda niema czym się cieszyć ... jak zwykle popełniasz błędy z poprzednich testów ale po co mam się na darmo pruć i tak na każda moją uwagę znajdziesz odpowiedz a z Twojej diety wyliczyłem ok 137 g białka !!! co daje do wagi z początku testu ok 1,6 g białka na KMC reszta to śmieci. Białka z [...]

[...] - ale naprawde nie rozumiem 'kolesi' co przez caly test milcza - ew. jak jest czas na krytyke to wtedy sie pojawiaja. I to nie pierwszy raz gdy Vins mi 'jedzie'. Nie wiem czym sie kieruje ten czlowiek?! I jemu podobni. Jesli taki wynik to malo - to ja wysiadam. Ale teraz utwierdzilo sie to o czym zawsze pisalem: zawsze znajdzie sie ktos,dla [...]

[...] pod skaly ;) musze uzgodnic z moim wiecznie niezadowolonym partnerem Update: wybierzemy sie chyba w osvetimany, podobno znalazl fajny camping ;) dzis mialo byc niskie ww, ale zjadlam pol jablka i loda non-gulity ale szalenstwa nie ma... duszno u nas jak w szklarni, nie ma czym oddychac... Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2008-07-25 15:09:36

mam nadzieje, ze paski na kostki maja - a te rozpietki w razie co czym zastpic? silki narazie zmienic nie moge, bo ta jest najblizej tak btw, sporo mam ww na poczatek reduckji - 210g ok nic nie mowilam Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2009-02-21 10:26:09

[...] Wycisk ujemny zostawiałem z zapasami powtórzen, potem wycisko rozpietki na skosie, tu smieszny ciezar, a na koniec spiecia na bramie, lajtowo weszło ;-) Barki też git zrobione ale tu juz pompki nie bylo fajnej, bo niby po czym %-) na koncu tricek, pompy na poreczach zrobiłem na styk, mimo to wierze ze na next treningu dołoze 5kg do nich %-)

[...] w uj -cala czekolada areo -2x snickers -2x pączek -jogurt kitkat -1x jogurt monte, ten mały taki -kawałek ciasta i więcej nie dałem rady, obecnie siedze przed kompem jak pyton i czekam aż sie strawi po czym (za 15-20 min pewne) odpalam to co pozostalo: 7days kokoswy lion prince polo kokosowe polowe czekolady areo i moge spokojnie umierac %-)

test w stylu.. "czym sie lepiej na***ać" widać szczery tester i nieczego nie ukrywa.. zobaczymy jak wyniki się przełożą na te melanżowanie.. wysoki jesteś.. chciałbym tyle miec wzrostu ale nie przy tej wadze.. myśle ,że 12-130 mógłbym ważyć.. powodzenia w tescie.. sporo masy musisz nawrzucać bo jest tragicznie chudo.. a jesteś wysowki [...]

witam doradcow:-) moje pytania- 1: czym rozni sie podciaganie na drazku nachwytem od tego podchwytem? chodzi mi zaangazowanie miesni oczywiscie. 2: czym roznia sie cwiczenia - uginanie sztanga stojac, uginanie na modlitwninku i uginanie sztangielek z supinacja? tez chodzi mi o zaangazowanie miesni. 1. W znacznym stopniu przy podciąganiu [...]

[...] dla połamańców basen 40 minut - tylko żabka, jedna długość kraul (może kiedyś) Miska zioła 1,5l miesznka szaławia z miętą, mięta z rumiankiem, melisa nie pamiętam z czym warzywa: sałata lodowa, papryka czerwona, ogórek zielony, pomidory z puszki Poraz pierwszy zjadłam dziś 4 jajka na raz, sadzone, prezentowały się na talerzu że hoho [...]

[...] cieszy, to trochę z ud zaczęło spadać. A co mnie najbardziej dziwi, TEN BRZYDKI FAT NA PLECACH, ja o jego istnieniu nie mam pojęcia, aż do momentu zdjęć. Ciekawa jestem, o czym to świadczy. Pomiary: 17.08/ 25.08/ 01.09/ 08.09/ 17.09/ 22.09/ 29.09/ 06.10/ 13.10/ 20.10/ 27.10/ 03.11 Waga 59,7/ 59,4/ 59,5 / 61,2/ 60/ 60,2/ 59,9/ 58,2/ 58,8/ 58,1/ [...]

[...] powrót :-) Witam wszystkich :-) po 5 tygodniach odpoczynku mogę w końcu zacząć ćwiczyć. Powiem, że nikomu nie życzę takiej przerwy. Przez ten czas nie potrafiłem się nad niczym skupić, cały czas siedziałem w domu, popadałem w skrajne emocje. Wiem, że to żałośnie brzmi %-), ale taka była prawda, nie dało się ze mną nawet normalnie pogadać. [...]

oki, ja już w domku po WZ:) Zdane;) Pytania: - o sobie, dlaczego do policji, wymienić rodzaje służb, wyjaśnić czym jest policja, ustawowe zadania policji, czym zajmuje się służba logistyczna, co oznacza zawarty w ustawie obowiązek przeciwdziałania przestępstwom, co zrobię jeśli się nie odnajdę w policji- jakie plany, moje wady i przykłady z [...]

[...] nietypową rośliną, ponieważ jej owoce dojrzewają bardzo szybko. Od momentu zasiania do zbiorów mija zaledwie 120-160 dni. Kwiaty powstają nad ziemią a następnie więdną, przy czym szypułka wydłuża się i kieruje do dołu, wpychając w ziemię strąk. Nasiona rozwijają się w ziemi, w związku z czym orzeszków ziemnych się nie zbiera, ale wykopuje. W [...]

[...] Indyk pierś + kasza jęczmienna + warzywka na parze / marchewka, kukurydza, grzybek, groszek, brokuła, i coś co nie wiem czym jest ale było dobre/ TRENING: BRAK -ne/pn regeneracja Miała, któraś z was akcję z opryszczką? Ponieważ ostatnie 3 miesiące mam opryszczkę, co miesiąc przed okresem.... [...]

[...] bodajże, wcześniej było sporo cardio, ale są to nadal 3 treningi w tygodniu i nie jakieś wykańczające do tego bieganie raz w tygodniu + spacery z psem to wszystko, teraz chciałabym rowerem zacząć jeździć do roboty ale już głupieję czym szkodze a czym pomagam fatu zeszło sporo, bo jakieś 55cm w obwodach, a na wadze 8kg w przeciągu 6 miesięcy

[...] antykatabolikami, i ostrymi areobami. Jak ktoś ma jakieś porady ciekawe, jak brać te suple co mam to zapraszam do wypowiedzi. Ja już dostawałem gorączki jak czytałem co z czym można, z czym czego nie wolno, co o jakiej porze i w jakich odstępach czasu... Jak to wszystko chciałem brać pod uwagę, to wyszło że potrzebuje dnia dłuższego o parę [...]